一、桌上足球又称波比足球，桌上足球简单易学，老少皆宜。操纵桌上足球不需超乎常人的体魄，只需要用双手转动球台上的操纵杆，带动穿在操纵杆上的小人运动踢球。桌上足球需脑、眼、手敏捷配合，就可以展现精彩的接球，停球、带球、传球、射门等进攻和防守的技术。桌上足球沿用现代足球比赛的一些规则，球员按3521阵型排列，已进球多少决定胜负。桌上足球运动以其新鲜刺激性而备受广大群众的欢迎。
桌上足球攻防转换迅速，对抗精彩激烈，考验参与者的灵活反应和手脑协调能力，使其右脑及时进入亢奋状态（而在其他运动中，左手和右脑很少得到锻炼）情感达到最大限度的宣泄。因此这一项独特的运动又被爱好者称为“脑部桑拿”。桌上足球这项运动可以增强人的体质，锻炼人的手眼脑协调功能，帮助人进行大脑的智力开发，增强记忆。对于老年人来说，经常打波比足球可以强身健体，达到预防老年痴呆，延缓记忆力衰退等功效。
★桌上足球规则
（1） 分二人对打制、一人对二人制、二人对二人制三种玩法。
（2） 玩者双方通过操纵杆控制球员，推、拉、旋转或做出各种不同的技巧进行直接或间接的攻击和防守
（3） 首次开球由任一方于中场抛入，进球后由输者在中场进行第二次开球。
（4） 足球如果停在场中不动或跳出桌面，由开球者再次开球或将足球置于靠近一角的高处，使足球自然滚动，此为边球或角球。
（5） 每局三盘，每盘十球，先进十球的一方胜一盘，先赢两盘的一方胜一局，或按一定时间以进球多者为胜。
★桌上足球玩法
（1） 传控球：玩者通过操纵杆控制球员，可以前、后、左、右不同的角度传球，当足球通过球场两边或球员脚底时可用球员将球压住进行再次传球，也可用球员将球挡住，用以上方法可以组织有效的进攻或防守。
（2） 后排进攻：当玩者在后场用球员控制球时，将已方中锋和前锋球员调至头下脚上的位置，然后操纵后位球员直接射门。
（3） 点球：将足球置于进攻一方的前锋处，被罚一方只能用防守，不得用后位球员防守。
（4） 射门：在比赛过程中，当已方控制住球时，可尝试多种方式、角度的射门。
四、摆设地点：
1、大型工厂内及员工宿舍区、文娱室、工会及工人俱乐部。
2、高级住宅区及居民小区内。
3、原本已摆设露天桌球的小商铺。
4、商场百货大楼。
5、独立开设桌上足球室(城)。
6、长途客运站候车休息场所或人流聚集处。
7、各级宾馆、饭店、招待所、会所文娱区。
8、学校(大、中，小)内之设施(如体育馆学校周边以学生为服务对象的场所。
9、各种娱乐场所[保龄球馆、迪斯科舞厅、酒吧、溜冰场、电影院、游戏机室、桌球室等。
10、各种体育场所(俱乐部、高尔夫球场、体育会所、体育场等)。
11、家庭。(全家及宾主同欢)。
